Због најављеног периода екстремно високих температура, Завод за јавно здравље „Тимок“ Зајечар упутио је препоруке грађанима у циљу очувања здравља и спречавања штетних последица изазваних топлотним таласом.
Посебан опрез препоручује се деци, старијим особама, хроничним болесницима, трудницама, као и свима који раде или дуже бораве на отвореном.
Основне препоруке су:
- избегавати боравак на директном сунцу у периоду од 10 до 17 часова;
- уносити довољне количине воде и других безалкохолних напитака, чак и када се не осећа жеђ;
- носити лагану, светлу и прозрачну одећу, као и шешир или капу и наочаре за сунце;
- боравити у расхлађеним просторијама кад год је то могуће;
- избегавати тежак физички рад и интензивне активности у најтоплијем делу дана;
- конзумирати лакшу храну, богату воћем и поврћем;
- редовно проверавати здравствено стање старијих и хронично оболелих чланова породице, комшија и суграђана.
У случају појаве симптома као што су јака главобоља, вртоглавица, мучнина, конфузија, грчеви или губитак свести, неопходно је одмах потражити медицинску помоћ.
Општина Кладово апелује на све грађане да се придржавају препорука здравствених стручњака и предузму мере заштите како би се смањио ризик од здравствених тегоба изазваних високим температурама.
У прилогу се налазе детаљне здравствене препоруке Завода за јавно здравље „Тимок“ Зајечар.
